卒業や退職などの別れの場面で「あなたはそのままで良い」とよく言われます。
言葉通りに受け取っていいんですか…？
それはさておき、今年はスポーツ当たり年。オリンピック、WBCの次はサッカーW杯ですね。
スポーツが与えてくれる感動の数々、私は年々涙もろくなって大泣きしていますが、みなさんはいかがですか？
「情動の涙」には、脳を緊張状態からリラックス状態に切り替える作用があり、心のデトックス効果があるそうです。
春は、知らぬ間にストレスを溜めていたり、気温の寒暖差で自律神経が乱れがち。
スポーツ観戦以外にも”泣けるツボ”を探して、我慢せずたくさん涙を流してみるのも良いかもしれません。
理学療法士 S
