体重１ｋｇ（脂肪として）減少させるのに必要な消費カロリー：７２００ Kcal程度だそうです。
こんにちは 食欲増進中の 宮川です
ご高齢の方で、食欲がありちゃんと食べてるけど痩せてる方と、その逆に「食欲がないなぁ」なんて話しているのに、少しぽっちゃり型の方がいらっしゃいます。
食べてるのに体重が増えない人＝
・おかずが多い（おかずが好き）・ご飯（お米）や、うどんなどの炭水化物は苦手（量が食べれない）な人が多い。・おやつに、こだわりがある。
食欲ないなぁ〜でも体重はキープしているぽっちゃり型の人＝
・お茶漬けや、雑炊、お粥が好き
・食事がすすまなくても、おやつは食べれる。もしくは、食欲ないなぁと感じるとおやつを食べる。
なんて共通点があるような・・・。
『ちゃんと食べてる』と自分で言うのは『感覚』的なものなので個人差がありますし、体重増減には消費カロリー・基礎代謝なども影響するので一概には言えないとは思うんですが。
そしてまた・・・おかずを沢山食べる人は、自分の食欲を『（食欲）ある』と話し、お茶漬けなどを好んで食べる方は、『食欲）ない』って言う人が多いのかなぁと（あくまでも、ホンマでっか？！ぐらいで読んでくださいねッ）
・・・最近、痩せてる食欲有り！の高齢者さんの訪問をしており、どうしたら上手く体重増加できるかなぁと思案中でして
